A médica neurologista Laís Cordeiro, que atende na Clínica Ter + Saúde de Araripina, no Sertão de Pernambuco, durante participação na última sexta-feira (18), no programa Araripina Urgente, da Rádio Arari FM 90,3, destacou para os ouvintes, algumas dicas de como combater a insônia e ter um sono melhor.
“O sono é uma das necessidades básicas do nosso organismo, porém, queixas relacionadas ao sono são bastante comuns na população, sendo a insônia a mais comum. Hoje eu vim trazer algumas dicas simples, mas importantes, para se ter uma noite saudável e reparadora. Mesmo aqueles pacientes que já usam medicação para dormir, é importante que tentem seguir esses hábitos, essas orientações, até mesmo para que tentem deixar a medicação em algum momento”, explicou. Ouça as dicas completas clicando no play abaixo.
