Nessa quinta-feira (16), durante participação no quadro “Minuto do Coração”, do programa Araripina Urgente, na Rádio Arari FM, a cardiologista da Clínica Essencial Saúde, Drª Sammy Simeão, falou sobre o ‘coração saudável’. A especialista frisou, que um coração bom, precisa ter uma pressão normal, eletro e eco normais, teste ergométrico normal. E a pergunta é: o que é necessário pra se ter um coração assim?
“Você precisa se alimentar bem, ter controle na sua alimentação, e nunca dizer que você está fazendo dieta. Dieta não é você deixar de comer, é comer bem, na hora certa e na quantidade certa. Outro ponto importante é a atividade física que precisa ser regular, ou seja, trinta minutos por pelo menos três vezes por semana. O equilíbrio emocional também é muito importante. É preciso saber que qualquer ser humano na terra tem problema. Não existe ninguém sem problema. Então é preciso sabedoria pra lidar com problemas e com isso ter saúde emocional”, explicou.
Você pode ouvir o áudio na íntegra, clicando no play abaixo.
Você pode enviar perguntas para Drª Sammy Simeão, pelo WhatsApp (87) 9 8812-8397. Já os agendamentos de consultas e exames podem ser feitos pelo (87) 3873-4050. Ela atende na Clínica Essencial Saúde. R. Vereador José Barreto de Alencar, 533.
